quinta-feira, 22 de outubro de 2009

TREINO NA BARRA FIXA!!!!


O segredo é treinar e vocês conseguirão ficar muito mais que 10 segundos com o corpo suspenso, queixo acima da barra e mãos na posição pronada...!!!! Na foto, Luciana fazendo mais de 30 segundos na barra fixa!!!

2 comentários:

PROVERÃO disse...

Luciana com seu extraordinário potencial, sobe sozinha na barra fixa e "quebra" recordes dos homens! rsrs

claudia disse...

humm!! muito bom!!entrei na academia há um mes quero muito fazer essa barra fixa mais ainda nao consigo... como voce iniciou os exercicios ?